内観のススメー⑫意識を探求するテクニックーアバター わたしのばやい☆彡

さてさて、アバターコースを受講するぞ!

と決めて、週末のコースに向けて、「ホームワーク」があることを教えてもらった。

 

リサーフェシングワークブックというー意識を探求するテクニックー再浮上ー

日本語で訳すとこうなる!

 

このワークブックは30個の意識を探求する練習があって、これを2日間かけてやっていく。

マスターから言われた、ホームワークとは・・・

 

練習①「自分自身のプロフィールを書く」というもの。

 

 たくさんの角度からの質問が用意されていて、自分の人生の青写真(プロフィール)が浮かんできて、意識が整理されていくようにデザインされている練習。

バラバラになっていたパズルをひとつひとつ並べていって、これまでの人生の「絵」が出来上がっていくそんな作業。

 

わたしはこういうのが大好きで、わくわくしていた。

でも、どこかで、「今までコーチング習ってきてたし、コーチもつけてトレーニングしてるしな・・

まぁ知っているけど、やってみるか」っていう、どこか挑発的ともいえる態度でプロフィールのページを書き始めた。

 

 

最初に書くのは、

 

日付・名前

住所・国籍・電話番号・生年月日

 

・・・・・・・・なんかの申込書みたいやな。

 

 

 ノートに日付、2005年8月2日と書いた瞬間、

あっ、わたし、今、いまに居る。

わたしは、今、ここにいる。

 

あれ?自分ともうひとりの自分がいた。

そして、もうひとりの自分がぺんをもって、プロフィールを書いているのがわかった。

 

あれ?とっても不思議な感覚、今まで経験したことがないような世界観。

 

 

わたしの名前は「さいわい とみよ  幸 とみよ」

そう、わたしは、さいわいとみよと名乗っている。

 

 

 

わたしとは誰か?

わたしはなぜここにいるのか?

わたしはどこへ向かっているのか?

 

リサーフェシングはこれらの答えを探求する現在的アプローチです。

 

 

こうしてわたしが「わたし」を解明する旅が始まった。

 

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